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沐浴心靈 健康人生從“心”開始

作者: 來源:藝術傳媒系 發布時間:2021-10-11 瀏覽次數:

為進一步普及心理健康知識,提升學生對精神疾病的認識,增強學生自我調控和正確應對心理問題的能力,在第30個世界精神衛生日來臨之際,10月10日下午,藝術傳媒系響應學校號召以班級為單位開展了“心理健康 社會和諧 我行動”為主題的心理教育主題班會活動。

本次活動圍繞主題,根據大學生的身心發展特點和教育規律,積極營造良好的心理健康教育氛圍,引導學生以正確的心態應對學習、生活中各種壓力,幫助學生樹立正確的心理健康觀念,尋求有效地心理調適方式和方法,敦促學生提高了自我抵御精神衛生障礙的能力。

本次心理健康教育活動在系心理健康二級輔導站指導下主要從心理健康教育知識、進入大學后的心情、以怎樣的心態適應和面對大學生活及如何規劃未來職業發展藍圖等去案例開展朋輩心理健康輔導。學生通過自主互動的模式,促進了自我良好心理品質和自尊、自愛、自律、自強品格養成,增強了學生們的團結互助和克服困難、經受考驗、承受挫折的能力。

在圓桌對抗小測試中,同學們拋出不同的心理觀點,開展分析討論,找出問題根源,解決心理困惑,做到自我調節。這種愉悅健康的心理小游戲不但增強了學生們集體榮譽感和團結互助意識,普及了心理健康教育知識,提高了身心素質,也充分調動了學生們的積極性和主觀能動性,達到了心理健康和精神衛生教育輔導的效果,為學生將來能夠健康成長成才奠定了基礎。

心理健康教育活動讓每一名參與的學生意識到面對豐富多彩的大學生活,既要不斷增強自己的心理健康意識,促進人格的健全發展,還要懂得建立和諧的人際交往關系,更要正確認識自己,不斷提高應對挫折、適應社會的能力。

一個人生理健康和心理健康很重要,正確面對、接受現實、改變未來才能不會迷失方向,才能避免悲劇發生。做為新時代大學生,一定要正確認識自己,提高適應能力,保持一個健康的心態,才能發現一個偉大的自己,才能更好的健康成才,才能更好的擁抱明天!

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